こんばんは(^^) 今日は時間がないので、短いです！！笑 減量するにあたって、 食事は自炊の方がいい！と書きましたよね(^^) 私はいつも翌日の食事を前日に準備しています！ 最近流行り？のミールプレップ！！ これは明日の昼以降の食事になります！ 上はオー…