こんにちは( ^ω^ ) 10/22〜ゆるゆる減量を始めています。 今日は減量2週間目の経過報告と、 トレーニングルーティンについて書きたいと思います！ 摂取カロリー目安やPFCバランスについては 前回の記事をご覧くださいませ(ﾟ∀ﾟ) しれっと減量してます。減量報…