KimmyFITness

元酪農家がダイエットきっかけでトレーナー、ボディビルダーの道へ。ダイエット、フィットネス、健康について書いてます。より生活を豊かに。よりフィットネスを身近に。Twitter/Instagram→@kimmy_diet158

2018-11-04から1日間の記事一覧

減量経過報告②と!トレー二ングルーティン

こんにちは( ^ω^ ) 10/22〜ゆるゆる減量を始めています。 今日は減量2週間目の経過報告と、 トレーニングルーティンについて書きたいと思います! 摂取カロリー目安やPFCバランスについては 前回の記事をご覧くださいませ(゚∀゚) しれっと減量してます。減量報…