減量報告が出来てませんが、 お許しください。笑笑 私がトレーニングをしてる目的は フィジーク競技で勝てる身体を目指すため です。 全体のバランスも考えないといけないですが 何より筋肉量、バルクは必要になります。 しかし、頭のどこかで 女性は筋肥大…