はい、どーも。 ジムを通い始めて3年が経つわけですが、、 まず始めにやったことを伝えたい！！！ 私がジムに通いたいと思った動機は、 「筋肉のしっかり付いた身体になりたい」 からでした。 通う前の頃はこんな体型↓ 無理なダイエットで筋肉を削ぎ落とした…