はい、どーも。 きみーんです！ 減量経過報告のお時間です。 減量開始時 ６４．３ｋｇ 減量18週目 ５５．９ｋｇ（－８．４ｋｇ） 今週はじわじわと落ちていきました。 摂取カロリーを計算上では１２５０～１４００kcal程度に抑えて、有酸素も積極的に行いま…