2019-06-21から1日間の記事一覧
はい、どーも。 きみーん(@kimmy_diet158)です! 何を目的に筋トレをするか。 ダイエット?筋肥大? 目的によって意識したいことは都度変わってきますが、 現在私がトレーニングをする上で特に意識していることは3つ! メニューを決めておく 負荷が抜けない…
はい、どーも。 きみーん(@kimmy_diet158)です! 何を目的に筋トレをするか。 ダイエット?筋肥大? 目的によって意識したいことは都度変わってきますが、 現在私がトレーニングをする上で特に意識していることは3つ! メニューを決めておく 負荷が抜けない…