【予告】さーて、今月のマッスルキャンプわー?
今月もやります。
きみーんのマッスルキャンプ(^ω^)
思い返せば、
きみーんのスクワット会が始まりでした!
スクワットの正しいフォームってなに?
トレーニングの組み方は?
太ももばかり辛くなって、
重さもなかなか扱えない!
トレーニングを始めたばかりだと、
何を基準に進めたらいいのかわからない。。
でも、気軽に相談できる人がいない。。
私自身もトレーニングを始めた頃は
youtubeでトレ動画を漁っては実践。
でも、これが正しいのかわからない。
自分に合ってるのか、わからない。
こんな状況でした。
そんな時に出会ったのが、
マッスルキャンプと並行して行っている
高津クリニックの講師である高津トレーナー!
その高津トレーナーのクライアントである
SORA body make studioの代表、林裕子さん!
お尻のトレーニングを受けに行ったのが
出会いのキッカケとなりました!!
トレーニング迷子になってた私を
導いてくれた高津トレーナー、
女性トレーニーの意識開拓をしたい!という想いに
賛同してくれた裕子さん。
このお二方のお陰で、
第一回きみーんのスクワット会が開催されました。
有難くも好評シリーズとなり、
月に1回きみーんのマッスルキャンプと称して
トレーニングの勉強会を開催しています!!
スクワット🏋️♂️
デッドリフト🏋️♂️
ベンチプレス🏋️♂️
BIG3をベースに
フリーウエイトトレーニングをみんなでワイワイやっとります!笑
今月のマッスルキャンプは
7/21(土) 11:45〜13:00
「肩のトレーニング」
を行います!!
参加費は3,500円(学生1,500円)です。
気軽にお問い合わせください(^ω^)
7/21.28(土)
— きみーん (@kimmy_diet158) 2018年7月13日
今月も開催します!
きみーんのマッスルキャンプ は
「肩のトレーニング」です🏋️♂️
サイドレイズで僧帽筋に効いちゃう人、、その疑問を解決しましょーう!
参加費3500円
学生さんは1500円です!
申し込み、質問等はDMまで(^ω^) https://t.co/OEbytd2t2l