減量報告③ やらかしました。。。
こんにちは( ^ω^ )
今週も減量報告のお時間がやってきました！
やらかしました。。。。
今週は減量モードがプツンと切れました。
トレーニングのやる気も出ない。
食欲も止まらない。
なかなか寝付けない。
気がつけば体重はドカンと元どおり。笑笑
女性ホルモンの乱れも少し見られるから
その影響なのか(´･ω･`)
だとしたら、なにが原因で乱れたんやろーか(´･ω･`)
と、日々悶々(´･ω･`)笑笑
担当している女性クライアントさんとの会話で
日本人はピルを使用してる人がホントに少ないと。
女性ホルモンも自己コントロールができるもの。
と、教えてくださいました。
確かに、ボディビル競技をしていると
生理が止まったり、
PMSが酷くなったり、
女性ホルモンの乱れに悩みます(´･ω･`)
もっと自主的に女性ホルモンをコントロールしていけば、効率よく減量を進めていけるんじゃない？
って思いました。
ピルっていうとイメージ的に避妊って思えますが、
自己管理をするアイテムの一つとして
重要なものじゃないかなー？と。
おっと、、、
減量報告から話が逸れてしまいました。笑
今週は体重減少ナシ！むしろ増えた！
これもまた結果。←ポジティブ大事。笑
もう4週目に入ってしまいます。
振り出しに戻ってる場合じゃないwww
改めて食事管理、マインドコントロール、トレーニングとコツコツやっていきます(´∀｀)
では、次の減量報告をお楽しみに。。笑
