【マインド】ふと思うこと

はい、どーも。(そろそろ挨拶変えよか)

トレーニングにしろ

ヨガやピラティスにしろ

身体を動かすということは

１つのAction(行動)ですよね。

Actionの目的は人それぞれで

正解はないですが、

そのActionにあなたの思考は入ってる？

人から勧められたから〇〇をしてる

ダイエットに効くらしいから〇〇を食べる

最初の入りはそれでいいかもしれない。

しかし、それに浸って頼りすぎてしまうと

本来の目的を見失ってしまうかもしれません。

行動の先に、自分がどうなってたいか？

自問自答してみてください(*´-`)

人はすぐに怠ける動物です。

とゆーか、動物は基本的に無理しません。

牛もやりたくないことはやりません。笑

だからといって

好きなものを好きなだけ食べて

怠けてダラダラしてると

思考停止しやすくなって

やる気も出ない

身体はしんどい

疲れが抜けない

などと、廃人になってしまうかも(´、ゝ`)

毎日何かしら考えて行動を起こしてるはず。

その行動の軸は自分？他人？

自分に素直になることが1番よ

Byこたろー

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