減量中のあれ、効果的らしい。
ひっさびさに１０時間以上寝て
右目が二重になったきみーん です。
今回は、減量期によくやるアレ！
実は減量を手助けできるものだったらしい！
んで、アレって？
アレです。
インスタグラムでパンケーキや
ごてごての高カロリーな食事を見漁るアレ！
減量期になると無性に見たくなる
大食いyoutuberのチャンネル！！！
アレ実は有効的ｗ
ダイエット中に美味しそうなものを見たら
誘惑に負けるんじゃない？って思いますよね？
例えば、
パンケーキが食べたくて食べたくてたまらないとき、
インスタグラムで
「＃パンケーキ ＃pancake」で検索！
ものすごい数のパンケーキの画像！！！
それをひたすらスクロールして見ます。見漁ります。
２～５枚とかじゃダメです。
飽きるまで見てください。
・・・そう！
飽きるまで見るんです！ｗ
飽きるまで見ることによって
感覚退屈
を脳で感じます。
なので、中途半端に画像や動画を見てしまうと
感覚の退屈は起こらず、
食べたい欲求は満たされないので
ついつい食べてしまった。ということになりかねません。
なので、飽きるまで。
もう見るの疲れたわー。
それより、胸肉食べよ。
くらいの感覚になるまで見てくださいｗ
もうそろそろ減量計画を立てるので、
この感覚退屈を有効活用してみたいと思ってます！
みなさんも、ぜひ！
