【告知】マッスルキャンプやります。
はい、どーも。
きみーんです!!
定期的に開催してます
きみーんのマッスルキャンプ
またやりまーす！！！！
トレーニングの基礎って下半身にあると思うんですよね。
重心の取り方や姿勢の保持、土台がしっかりとしてないと上半身のトレーニングをした際に軸がブレブレ、、、なんてこと私も経験済み！ｗ
まずは、下半身のトレーニングをしっかりとやりましょう。ってことを伝えたくて今回企画させていただきました！
形だけのトレーニングではなく、動きの理解やトレーニングの理解を深めていけば、効率の良い、質の高いトレーニングをすることが出来ます！
みんながみんなパーソナルトレーニングを受けているわけではないでしょうし、ジムのトレーナーに相談するにしても、まず何を相談したらいいかもわからない。こんなざっくりとした悩みは皆さん一度は感じているはず。悩みなんて人それぞれ違いますしね！
で！！
マッスルキャンプでは、そんな悩みや不安を共有し解決していく場所を目指してます！
人見知りやから、すぐに素の自分なんて出せないし、、、わかります。私自身もそんな性格なのでｗ
参加者の多くは初心者トレーニーで、一人参加の方も多いです！
男女比に関しては、半々くらいで年齢層もバラエティ豊か！ｗ
トレーニングに関して何か悩みがあったり、トレーニング仲間が欲しいって人、理由はなんでも構いません！少しでも興味を持って頂けたのなら、嬉しいです！
後半には、減量期やダイエットをするにあたっての食事プランの話も予定しております。これからダイエットしたい人にとって為になる内容かと！
詳しい内容、お申し込みに関しては以下をご覧ください！
皆様に会える日を楽しみにしています！！！
《テーマ》
下半身のベーシックなトレーニングとは？
減量期における食事プランってどう決める？
二本立てでお送りします！ｗ
《日時》
5月18日(土）19：00～20：30
《会場》
30bodies
《定員》
10名程度
男女問いません！
《参加費》
４０００円
当日現金でお支払いください。
《お申込み方法》
②kimmy.strongbody@gmail.com
③LINE@ ID toe7736g
どれでも構いません！
氏名・ご連絡先・質問等ご記入の上、お申込みください！
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