今月もやります。 きみーんのマッスルキャンプ（＾ω＾） 思い返せば、 きみーんのスクワット会が始まりでした！ スクワットの正しいフォームってなに？ トレーニングの組み方は？ 太ももばかり辛くなって、 重さもなかなか扱えない！ トレーニングを始めたば…