おはようございます！ 昨日はSORA body make studioにて 3回目となりました！まっするキャンプを開催！ 今回のテーマは「胸のトレーニング」 女性は下半身の筋肉については発達しやすい（意識しやすい）ものの、 上半身はなかなか発達しにくい、 トレーニン…

おはようございます。 久しぶりの投稿ですが、 今まで応援してくださってた方々へ お詫びしたいことがあり、話させてください。 結果から話すと、 今年のフィジークコンテストの出場は 見送る形をとることにしました。 ここ数ヶ月色んな出来事があり、 精神…

お久しぶりです(´･ω･`) 毎日更新！ とかゆーてましたが、 早速開いてしまいました(´･ω･`) この1週間、色々ありました。 新しくお世話になっているジムのオープンや 自分自身の減量や トレーニングのモチベーション低下。 外的ストレスに耐えられなくなって、…