はい、どーも。 きみーんです！！ 私も契約トレーナーとしてお世話になっております30bodiesにて、代表の峯岸トレーナーによる峯岸流ジャイアントセットのトレーニングを週に1度受けさせて頂いております！ 部位は「肩」 私にとって肩のトレーニングは苦手意…

はい、どーも。 きみーんです！ 今週も減量報告のお時間となりました！ 今回はサクッといきまっせー！ まずは身体の変化から見ていきましょう！ 割とシュッとしましたかね。 腰回りのお肉さんたちが減ってきました！ では、体重変化はこんなもん。 減量開始…

はい、どーも。 きみーんです!! 定期的に開催してます きみーんのマッスルキャンプ またやりまーす！！！！ トレーニングの基礎って下半身にあると思うんですよね。 重心の取り方や姿勢の保持、土台がしっかりとしてないと上半身のトレーニングをした際に軸…

はい、どーも。 きみーんです！ 今週も減量報告のお時間がやってまいりました！ うん、今週はあまり良いペースではありませんでした。 今日は、すこーしポエマー的要素もあるので、読みたい方だけどうぞ！ｗ 減量開始日 ６４．３ｋｇ 減量77日目 ５８．２ｋ…

はい、どーも。 きみーんです！ 減量も10週目を迎え、初戦まで残り104日となりました！！ おお、かなり現実味が近づいてきました。。 今週は、アレに悩まされました。アレ。 減量あるある便秘でございます！！！ 元々便秘がしやすい体質といいますか、睡眠不…

はい、どーも。 きみーんです！ 4月より西中島南方にオープンしました「３０bodies」さんで、契約トレーナーとして私も活動させていただくことになりました！！！ 30bodies.com まずはホームページをご覧ください！ パーソナルジムなのに、この充実したマシ…

はい、どーも。 きみーんです。 減量報告が1週抜けてしまいました！ごめんなさいｗ 抜けた理由は、、、とある出来事があったからです！ｗ 3/25~3/31の1週間は何かもやもやとしたものが、ずっと心の隅の方で潜んでいて、それに自分で気づきながら気づかないふ…

はい、どーも。 きみーん(@kimmy_diet158) です。 お久しぶりの投稿になります。 減量報告に関しては、明日更新しますのでお楽しみに！ 今日は！ 完璧主義思考の人あるある「失敗が怖くて動けない」「一度へこたれると立ち直るのに時間がかかる」こんな状態…