今月もやります。 きみーんのマッスルキャンプ（＾ω＾） 思い返せば、 きみーんのスクワット会が始まりでした！ スクワットの正しいフォームってなに？ トレーニングの組み方は？ 太ももばかり辛くなって、 重さもなかなか扱えない！ トレーニングを始めたば…

こんばんは(^^) 今日から7月！ 下半期がスタートです！ 上半期は仕事やプライベート、 あまり良くないことも続きましたが、 そのお陰もあってか すごく良い縁にも、恵まれました！ 堀江にあるW-GYMで今月からパーソナル指導を させていただくことになりまし…