時間がない！！！！！

こんばんは(^^)

怒涛の日々が続いてるきみーんです。笑

やる事に追われて

トレーニングする時間がない！！！！！

なんて、

しょーもないことは言いません。笑

時間は作るものです！

そして、トレーニングする時間が少ししか確保できないのなら、短時間で追い込めるメニューを予め決めておきましょう。

スーパーセットやジャイアントセット。

ドロップセットを駆使すれば、

短時間でパンパンに筋肉を追い込めます！

今日は、短時間で追い込める腕トレ！

腕のトレーニングは、

ドロップセットやスーパーセットで

簡単に追い込めます！

フォームさえ確立出来ていればね(^^)

またトレーニングメニューの紹介もしていこうと思ってますﾟ ✧˖ ٩( ‘ω’ )و ✧ ˖ﾟ

今回も短いですが、これにて失礼(^^)

ここからは宣伝、、、笑

大阪の弁天町にエニタイムフィットネスが

6/1〜オープンします(^^)

トレーナーとして働いてますので、

遊びに来てくださいねー！