あなたはどうなりたいか？

こんばんは。

ダイエットをするにしても、

バルクアップ(身体を大きくすること)をするにしても、

「明確な目標」が無ければ長続きしません。

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はい。

これ全て同一人物です。私です。

左側は、とにかく痩せて、細くなりたかった時期。

右側は、筋肉をつけ、強くなりたい今現在。

幼少期からポッチャリ体型で、

細くてスラーっとした身体に憧れはありました。

だって、女性らしく見えるし、

着れる服の選択肢も増えますもんね(^^)

でも、実際痩せて着れる服も着れて、

ダイエット成功！！と言いたかったんですが、

無理なダイエットは身体を壊します。

そこで気付いたのが

「トレーニングの必要性」

「食事のバランス」

でした。

そこからトレーニングを始めるようになり、

かつて憧れていた細身の身体に興味を失いw

強くてかっこいい身体を理想とするようになりました。

理想とする身体はみんなバラバラです。

しかし、無理をして痩せる。

といったことは決してしないでください(´･ω･`)

ダイエットをして体調を崩した、

無性にイライラする、

食に対しての欲求が大きくなってきた

小さなことでも身体は危険信号を出してます。

ダイエットは健康へと向かう手段です。

不健康になるものではありません。

ダイエットの相談や

TwitterやInstagramのDMもしくはコメント欄にてお気軽にお問い合わせ下さい（＾ω＾）

KimmyFITness